▷ Que hacer a los 40 | Actualizado diciembre 2023

La vida de una mujer a los 40 años

Hace poco más de 100 años, el ser humano medio no vivía más allá de los 40 años. Hoy en día, estar en la cuarentena significa que no se ha llegado ni a la mitad. Entonces, ¿estás viviendo una vida plena? ¿Se está preparando para una vida igual? Hemos recopilado una lista de 40 cosas que hay que hacer para aprovechar al máximo los 40 -son los nuevos 30, al fin y al cabo- y preparar el terreno para disfrutar de muchas décadas saludables y exitosas. Y para asegurarte de que disfrutas al máximo de esas décadas, no te pierdas las 100 maneras de vivir hasta los 100 años.
ShutterstockSi aún no lo has hecho, tómate un momento para decidir si la forma en que vives tu vida complementa lo que eres hoy. Es fácil quedarse atascado en las rutinas sin darse cuenta de que ya no rinden como antes. ¿Te sientes realizado en tu trabajo, con tu vida romántica, tus amistades? ¿Es hora de reevaluar?
Tener 40 años significa estar lo suficientemente establecido como para permitirse las cosas que siempre ha querido hacer, y ser lo suficientemente joven como para disfrutarlas. Es el momento en el que puedes colgarte de Ipanema Veach, tener buen aspecto, comer bien y alojarte en un lugar agradable. Ni estás sin blanca ni pareces un saco de arrugas. Aprovéchalo. ¿Necesitas ideas sobre dónde ir? Mira las 5 mejores escapadas exóticas de 2018.

Objetivos vitales a los 40 años

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No sólo nunca pensaste que cumplirías 40 años, sino que probablemente incluso te sorprendió (en su momento) llegar a los 27. Así que, cuando llegaron los 4-0, fue toda una sorpresa. Puede que tengas hijos, que vivas y ames la vida de soltero o que estés en algún punto intermedio. Puede que estés en tu mejor momento, pero que aún sientas que el gran cumpleaños te golpea con fuerza. ¿Dónde han ido a parar los últimos 40 años? ¿Qué has hecho y qué has conseguido?
Ya sea en la mañana de tu cumpleaños o en algún momento posterior, tómate un poco de tiempo para pensar realmente en ello. Te darás cuenta rápidamente de que los 40 años no han pasado volando. De hecho, te han parecido casi una eternidad. Hasta ahora, has vivido una vida realmente plena y divertida, lo que ayuda a que cumplir 40 años no sea tan malo como habías pensado en un principio. Después de hoy, ten en cuenta una cosa: El día después de cumplir los 40 es cuando el tiempo vuela de verdad, así que disfruta de cada segundo de tu vida. Sólo ocurre una vez.

Cumplir 40 años mujer

El psicólogo William James, en su texto de 1890 Principios de psicología, escribió que, a medida que envejecemos, el tiempo parece acelerarse porque la edad adulta va acompañada de cada vez menos acontecimientos memorables. Cuando el paso del tiempo se mide por las «primeras veces» (el primer beso, el primer día de colegio, las primeras vacaciones en familia), la falta de nuevas experiencias en la edad adulta, argumenta James morosamente, hace que «los días y las semanas [se] alisen solos… y los años se vuelvan huecos y se derrumben».
El gran 4-0 se vislumbra en mi horizonte no tan lejano. Gozo de buena salud, tengo una familia que me quiere, un hogar estable, una licenciatura por la que he trabajado muy duro y un empleo del que disfruto. He estudiado, he tenido hijos (¡incluyendo varios años de lactancia!), he hecho las tareas del hogar y soy voluntaria, muchas veces. Puede que sea el comienzo de la crisis de los cuarenta, quién sabe, llámalo como quieras, pero es hora de divertirme.
Aún me quedan muchas primicias por vivir, y cosas que me encantaban durante mi infancia y que me gustaría volver a experimentar; cosas que me gustaría hacer para romper la monotonía de la edad adulta, y si puedo llevar a mi familia a estas aventuras, mejor.

Qué esperar a los 40 años del hombre

Los 40 parecen una edad en la que deberíamos haber experimentado cosas, haber vivido un poco y tener todas las historias que contar. Así que me he propuesto una lista de cosas que hacer antes de los 40 para asegurarme de que cuando los cumpla no me estrese, sino que piense que he tenido una buena vida.
Los viajes, la familia, las aventuras cotidianas, los negocios y los objetivos de fitness forman parte de mi lista de cosas por hacer antes de los 40. Tener objetivos me da algo a lo que aspirar y hace que la elección de los destinos de las vacaciones sea un poco más fácil.
A medida que me acerco a los 40, pienso más en todo lo que he tenido la suerte de hacer y en todo lo que todavía quiero hacer. Me gusta pensar que he llevado una vida bastante divertida. He viajado a muchos lugares con los que la mayoría de la gente sólo sueña, y he conseguido algunas cosas que nunca pensé que haría, pero siempre hay otras cosas que tachar de la lista.
Tuvimos la suerte de ver la aurora boreal cuando estuvimos en Islandia el año pasado. La primera noche que salimos a buscarlas estaba demasiado nublado, pero la segunda noche las nubes se rompieron y tras ellas aparecieron las vetas verdes y azules de las auroras boreales.