Algunos síntomas que pueden anunciarle la fatiga son…

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Tipos de fatiga

También complica las cosas: «Hay tantas formas diferentes de medir la fatiga», dice la doctora Anne Cappola, de la División de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo de la Universidad de Pensilvania. «¿Significa que se duerme más? ¿O que no puede hacer tanto ejercicio como antes? ¿O que no tiene energía al final del día?».
La fatiga tiene diferentes sabores. «Existe la fatiga física, pero también la emocional y la psicológica», dice. «La gente subestima los efectos del estrés psicológico en los niveles de energía, pero en retrospectiva, una vez que ese estrés desaparece, se dan cuenta de que eso les estaba haciendo estar tan cansados».
Siempre que un paciente acude a Cappola por fatiga, dice que habla con él sobre las expectativas razonables. «Nuestra sociedad construye esta creencia de que debes estar corriendo todo el tiempo, pero eso no es sostenible para muchos de nosotros», dice. «Si tu horario ha cambiado o no has dormido lo suficiente o te pasa algo más, sentirte cansado es natural».
Dejando de lado todas esas advertencias, hay una serie de enfermedades en las que la fatiga es el síntoma dominante. Aquí hay 8 de ellas, además de los síntomas asociados que pueden ayudarte a identificar una de otra. (¡Pierda hasta 25 libras en 2 meses y luzca más radiante que nunca con el nuevo plan «Más joven en 8 semanas»!)

Fatiga covid

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Si te encuentras durmiendo hasta el último segundo posible antes de arrastrarte fuera de la cama, puede que te preguntes: «¿Por qué estoy siempre cansado?». O tal vez simplemente no tiene la energía para hacer las cosas como antes. El cansancio y la falta de energía son un gran problema para muchas personas, pero estos problemas sólo pueden abordarse si se sabe qué es lo que falla.
Si se siente constantemente cansado, lo primero que debe hacer es acudir a su médico personal para que le haga un chequeo. Su médico puede hacer una historia clínica cuidadosa, realizar un examen físico y hacer las pruebas necesarias para determinar la causa de su fatiga.

Fatiga por choque repentino

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La fatiga suele describirse como una falta de energía y motivación, tanto física como emocional.  Es diferente de la somnolencia o el adormecimiento, que describen la necesidad de dormir.  La fatiga es también una respuesta a las actividades físicas y mentales.  Normalmente, la fatiga puede resolverse con descanso o reduciendo la actividad. La fatiga es una queja común relacionada con problemas de salud. En particular, es un síntoma y no una enfermedad o condición de salud específica.  Muchas enfermedades causan fatiga, y los síntomas pueden ser físicos, psicológicos o una combinación de ambos.
Según un informe de 2019 de la revista Biological Research for Nursing, la fatiga puede definirse como un agotamiento «abrumador, debilitante y sostenido» que dificulta la realización de actividades y el funcionamiento.  Los médicos de familia informan que al menos el 20% de sus pacientes reportan fatiga y hasta el 35% de los adolescentes reportan fatiga que ocurre al menos cuatro días a la semana.

Bajos niveles de energía en las mujeres

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