Ejercicios beneficiosos para personas mayores

El ejercicio físico es uno de los requerimientos que tiene el cuerpo humano para mantenerse saludable y en forma. Esto hace que sea necesario realizar actividad física frecuentemente, según las capacidades de cada persona, para evitar lesiones o accidentes que puedan tener consecuencias importantes. Por lo general, las personas mayores suelen ser tratadas con cuidado […]

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