Para que sirve un rompecabezas

Para que sirve un rompecabezas

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Rompecabezas cotidiano

Trabajar como profesional de la salud puede ser estresante en tiempos normales, y aún más durante una pandemia. Por ello, el autocuidado y la búsqueda de formas de atención plena cuando se está fuera del trabajo pueden ser beneficiosos para la salud. La atención plena es el acto de llevar la atención consciente a una tarea en el momento presente, y los rompecabezas son una buena forma de practicarla.
Cuando me siento a hacer mi puzzle, mi perro se relaja en su «lugar de puzzle», y yo puedo dejar todo el estrés del mundo en la puerta mientras me sumerjo en una hermosa escena de montaña o en una imagen de lindos cachorros o gatitos.
Los puzzles también son buenos para el cerebro. Los estudios han demostrado que hacer rompecabezas puede mejorar la cognición y el razonamiento visual-espacial. El acto de unir las piezas de un puzzle requiere concentración y mejora la memoria a corto plazo y la resolución de problemas. Utilizar el puzzle como ejercicio de la mente puede despertar la imaginación y aumentar tanto la creatividad como la productividad.
Pasar un rato a solas con un puzzle es también una buena forma de desconectar y resetearse de un día ajetreado.    Trabajar en un puzzle con alguien puede ayudarte a alejarte de las pantallas y crear una conexión personal. Cada vez que visito a mi familia en Michigan, mi madre y yo tenemos un puzzle para trabajar. Me encanta pasar este tiempo con ella colaborando y poniéndonos al día.

Rompecabezas de lógica

Los rompecabezas no son nada nuevo, ya que existen desde el año 1700 y han pasado de ser herramientas educativas de madera cortadas a mano a ser una industria en expansión que se dirige a niños y adultos por igual, y en contra de la creencia popular, este simple juguete puede tener beneficios duraderos en nuestra salud y bienestar
Hay quien dice que el rompecabezas es una metáfora de la vida: Un símbolo de los retos a los que nos enfrentamos en nuestros trabajos, relaciones y salud, que a menudo nos dejan confundidos y abrumados. Estos retos son fácilmente comparables al rompecabezas fragmentado, con sus muchas piezas desconectadas y sin un punto de partida claro.
Sin embargo, al armar físicamente un rompecabezas en un estado de meditación poderosamente creativo, nuestras mentes comienzan a cambiar subconscientemente para enfocar la confusión hacia la creación de soluciones. Empezamos a tener una visión más holística y equilibrada de nuestras vidas, considerando todas las pequeñas piezas como pequeños retos en lugar de imposibilidades, ya que empezamos a entender cómo estos pequeños fragmentos encajan para crear una imagen más grande.

Rompecabezas para adultos

La satisfacción de colocar la última pieza de un puzzle es eterna. Desde los niños que se embarcan en sus primeros rompecabezas hasta los adultos que trabajan en su último proyecto de 5.000 piezas, los rompecabezas son algo que puede disfrutar toda la familia. Pero ¿sabías que mientras los niños juegan con puzzles, están desarrollando una serie de habilidades, sean o no conscientes de ello?
Jugar con rompecabezas tiene un impacto significativo en las habilidades físicas de los niños, desarrollando la motricidad fina a través de la coordinación de los músculos pequeños. Los niños que han desarrollado la motricidad fina suelen tener más facilidad para escribir, dibujar y aprender a tocar instrumentos. Al agarrar las piezas y hacerlas coincidir, los niños también mejoran su conciencia espacial y la coordinación mano-ojo. Ésta es la capacidad de coordinar lo que ven los ojos con lo que hacen las manos y lo que imagina el cerebro, y puede ser útil en varias situaciones, como la práctica de deportes.
También hay muchos beneficios cognitivos que el juego con rompecabezas puede tener para los niños. Uno de ellos es que permite a los niños desarrollar su capacidad de razonamiento y de toma de decisiones, dos aspectos muy valiosos a lo largo de su vida. El uso de puzzles también ayuda a los niños a tener más confianza y determinación al ver que su persistencia da sus frutos, dándoles una sensación de logro una vez completado el puzzle. Los rompecabezas animan a los niños a utilizar su capacidad de razonamiento sopesando qué pieza colocar y qué pieza utilizar a continuación para ayudarles a dar un paso más hacia la finalización del rompecabezas.

Significado simbólico del rompecabezas

Hay un movimiento silencioso en este país, y no tiene que ver con aplicaciones, datos o la última moda. Siguiendo el ejemplo de los discos de vinilo, los libros para colorear y los juegos de mesa tradicionales, los rompecabezas están experimentando un resurgimiento de su popularidad. Tal vez, porque es una oportunidad para desconectarse y darse a sí mismo y a la familia un escape de la sobrecarga de información que está zumbando a través del tejido de nuestras vidas 24/7.
Alejarse de las pantallas, los dispositivos e incluso la televisión puede ser una tarea casi imposible, pero es vital para nuestra salud mental e incluso física. Un rompecabezas requiere toda tu atención y ahí reside la magia. Todo el mundo, desde los preadolescentes y los adolescentes hasta los padres con exceso de trabajo y las personas mayores, están volviendo a este tranquilo pasatiempo de la infancia. Llámelo revolución retro.
Los estudios demuestran que las personas que hacen rompecabezas y crucigramas tienen una vida más larga y menos posibilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de memoria o la demencia. Según un estudio reciente publicado en Archives of Neurology, los rompecabezas estimulan el cerebro y, de hecho, alejan la placa que es el marcador del Alzheimer. El estudio comparó los escáneres cerebrales de personas de 75 años con los de 25 años. Los ancianos que hacían rompecabezas con regularidad tenían escáneres cerebrales comparables a los de 25 años.