▷ Educacion fisica preescolar juegos | Actualizado diciembre 2023

Actividades físicas en interiores para niños de 3 a 5 años

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¿Es realmente necesario promover la actividad física de los niños en edad preescolar? Parece que los niños pequeños no necesitan ningún estímulo adicional para mover sus ocupados cuerpos. Sin embargo, las tasas de obesidad son peligrosamente altas en los niños. Aunque estas tendencias son menores entre los niños de 2 a 5 años que entre los de más edad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los padres y cuidadores deben asegurarse de que incluso los niños pequeños tengan muchos momentos de juego activo cada día.
¿Por qué hay que destacar específicamente el juego estructurado? Los niños pequeños necesitan ayuda para aprender las habilidades motoras. Deben pasar por varias etapas de desarrollo para aprender a coordinar sus movimientos en forma de carreras, lanzamientos, recepciones, etc.

Juegos de actividad física para adultos

En muchas ciudades de EE.UU., la decisión de que los niños vuelvan a la escuela en otoño es una decisión que las autoridades aún no han concretado. La ausencia de escuela significa muchas cosas para los padres, como organizar el cuidado de los niños, aprender a educar en casa y organizar las comidas, por nombrar algunas. La ausencia de escuela también significa que no hay clases de educación física ni deportes escolares organizados, lo que significa que muchos niños no harán mucha actividad física, si es que la hacen, un hecho desafortunado porque el ejercicio, especialmente el orientado al juego o a las tareas, es fundamental para el desarrollo físico, emocional e intelectual de los niños.
Juegos al aire libreA menudo parece que se ha perdido el arte de entretenerse al aire libre. Cuando yo era niño, los juegos clásicos y sencillos al aire libre, como el cuatro en raya y la rayuela, eran básicos en mi rutina extraescolar, pero hoy en día es raro ver a los niños jugar al aire libre en sus patios. En realidad, imitar la clase de educación física en casa puede ser tan fácil como sacar a tus hijos a jugar al aire libre a algo tan sencillo como atrapar la pelota. Si los videojuegos no te sirven, o no tienes medios para comprar una nueva consola o juego, prueba estas actividades gratuitas y baratas al aire libre para que tus hijos se muevan.

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Todos conocemos esa sensación de hundimiento cuando te das cuenta de que no encuentras la llave del cobertizo de educación física, o de que alguien ha «tomado prestados» todos los balones. Aquí tienes algunas ideas para cuando tienes una clase preparada para la educación física y no tienes absolutamente ningún equipo.
La clase se sienta en círculo, con las piernas cruzadas y los brazos alrededor de los hombros de los demás. A una señal, todos intentan ponerse de pie sin soltarse. Esto también funciona bien en grupos más pequeños, quizás hasta llegar a la clase entera.
Coloca a los niños en parejas y siéntalos en dos filas uno frente al otro con las piernas extendidas, formando una «escalera». Da a cada pareja un número. Cuando digas su número, la pareja debe pasar por encima de las piernas de los otros niños para llegar al final de la escalera, correr alrededor de la escalera y luego pasar por encima de las piernas para volver a su sitio. Asegúrate de que haya suficiente espacio entre las parejas para que los niños se muevan con seguridad y haz hincapié en la necesidad de moverse y sentarse con sensatez.
Coloca a los niños en parejas. Uno es el líder y otro el seguidor. El seguidor debe tratar de mantenerse lo suficientemente cerca del líder como para tocarlo en el hombro, sin tocarlo. Los niños se mueven por el espacio. Cuando el profesor dice «¡Quieto!», el seguidor comprueba si todavía puede tocar al líder en el hombro. A continuación, intercambia los papeles.

Pictionary

¿Necesitas ideas de juegos de interior y de recreo? ¿Cansado de las sillas musicales? Estás en el lugar adecuado. Todos sabemos que los niños necesitan moverse para quemar el exceso de energía, pero puede ser complicado cuando hace demasiado frío, calor o humedad para salir al exterior. En lugar de temer esos días, aquí tienes más de 30 divertidas actividades y juegos para niños en interiores que les encantarán a tus alumnos. Estos juegos, música y actividades de movimiento para preescolares son perfectos para el interior y mantienen a los preescolares activos en movimiento y divirtiéndose.
4 esquinas: Este clásico juego de interior es sencillo de enseñar y fácil de jugar. ¿Has olvidado cómo se juega? Aquí tienes una guía paso a paso para refrescar tu memoria. Utiliza imágenes de personajes de cuentos populares si tus hijos no están preparados para los números.
Freeze Dance: Un juego clásico que no sólo es divertido, sino que ayuda a los niños a desarrollar sus habilidades de autorregulación. Pon una canción favorita y los niños tienen que «congelarse» cuando la música se detiene. Utiliza una variedad de estilos musicales y tempos para fomentar diferentes tipos de baile y movimiento. Utiliza tu smartphone y un altavoz bluetooth para poder pausar la música sin que los niños se den cuenta. ¡A todo el mundo le gusta jugar a la danza congelada!