Actividad fisica en preescolar

educacion

Actividades de desarrollo físico para niños de 3 a 5 años

Las actividades sentadas, como ver la televisión o jugar al ordenador durante horas y horas, y los movimientos restrictivos en cochecitos son malos para el desarrollo del niño. Estas actividades no son actividades físicas. Definitivamente no incluye actividades físicas para adultos como hacer ejercicio o ir al gimnasio. Para los niños pequeños, la actividad física significa la oportunidad de moverse y jugar con otros niños.
Los niños tienden a ser más activos cuando están al aire libre que cuando están en el interior. Aunque parece que también realizan diversas actividades físicas en el interior, se trata sobre todo de actividades de poca intensidad.
Es durante la primera infancia cuando los niños están más dispuestos a probar nuevas actividades. Las actividades físicas promueven el crecimiento y el desarrollo saludables. Ayuda a construir una composición corporal más saludable, huesos y músculos más fuertes. También mejora el estado cardiovascular del niño. Las actividades físicas contribuyen al desarrollo de mejores habilidades motoras y de concentración y pensamiento.

Actividades físicas al aire libre para preescolares

Habilidades motricesEl crecimiento de la coordinación muscular. La motricidad gruesa son acciones que utilizan los músculos grandes de nuestro cuerpo, como los brazos y las piernas, para habilidades como caminar, correr o saltar. La motricidad fina son acciones que utilizan los músculos más pequeños de nuestro cuerpo, como los dedos de las manos y de los pies, para habilidades como escribir o utilizar herramientas.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (2011). Fortalecimiento aeróbico, muscular y óseo: ¿Qué cuenta? Recuperado de http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/what_counts.htmlThe Academia Americana de Pediatría. (2004). Caring for Your School-Age Child. New York: Bantam Books.Angermeier, P. (2009) Learning in Motion: 101+ actividades sensoriales para el aula. Arlington, Texas: Future Horizons Inc.Steinberg, D. (s.f.). Developing and Cultivating Skills Through Sensory Play. PBS Parents.

Actividades físicas para niños pequeños en desarrollo

Las actividades sentadas, como ver la televisión o jugar al ordenador durante horas y horas, y los movimientos restrictivos en cochecitos son malos para el desarrollo del niño. Estas actividades no son actividades físicas. Definitivamente no incluye actividades físicas para adultos como hacer ejercicio o ir al gimnasio. Para los niños pequeños, la actividad física significa la oportunidad de moverse y jugar con otros niños.
Los niños tienden a ser más activos cuando están al aire libre que cuando están en el interior. Aunque parece que también realizan diversas actividades físicas en el interior, se trata sobre todo de actividades de poca intensidad.
Es durante la primera infancia cuando los niños están más dispuestos a probar nuevas actividades. Las actividades físicas promueven el crecimiento y el desarrollo saludables. Ayuda a construir una composición corporal más saludable, huesos y músculos más fuertes. También mejora el estado cardiovascular del niño. Las actividades físicas contribuyen al desarrollo de mejores habilidades motoras y de concentración y pensamiento.

Actividades físicas estructuradas para niños en edad preescolar

Fomentar los comportamientos saludables en las primeras etapas de la vida de sus hijos es una prioridad para muchos padres, y con razón. La inactividad física de los niños afecta negativamente a casi todos los aspectos de su desarrollo. La obesidad infantil afecta a unos 13,7 millones de niños en Estados Unidos, una cifra que no ha hecho más que crecer en las dos últimas décadas. Cuanto antes se inculquen los hábitos de actividad física y una dieta equilibrada, mayores serán las probabilidades de que se conviertan en hábitos saludables para toda la vida.
Como proveedor de servicios de guardería, gestor de programas o director de un centro de atención infantil, promover la actividad física en su guardería es esencial. No sólo es beneficioso para el niño, sino que los padres también estarán encantados. De hecho, es probable que muchos de ellos le pregunten cómo mantiene a los niños en movimiento y cuál es su programa de actividad física. Es mejor estar preparado que dar una respuesta a medias cuando le hagan esa pregunta.
Puede haber una falta de información sobre los amplios beneficios de la actividad física para los niños. También puede ser difícil poner en práctica programas y políticas eficaces que promuevan la actividad física en los centros de cuidado infantil, en concreto los dirigidos a los niños pequeños y a los más pequeños.