Receta espirales de calabacin

Receta espirales de calabacin

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Fideos de calabacín congelados

Una versión actualizada de la clásica ensalada de pasta, este plato de fideos con dientes contiene sólo 85 calorías por porción (¡no dudes en repetirla!). Está listo en menos de 20 minutos y no requiere ningún tiempo de cocción. Obtenga la receta de Fideos asiáticos de calabacín con sésamo ”
Si tienes un auténtico antojo de pasta, ¡no pasa nada! Puedes sustituir los fideos con alto contenido en carbohidratos por un puñado de fideos frescos y maravillarte de lo bien que sabe la cena.Consigue la receta de Espaguetis cremosos y fideos “RELACIONADO: 30 recetas de pasta saludables que te mantendrán lleno toda la noche
El plato de fideos más refrescante que tendrá esta temporada, este Caprese requiere que el calabacín se ablande en una sartén caliente – pero se sirve inmediatamente a los comensales.Obtenga la receta de Calabacín “Pasta” Caprese ”
La cocción de los fideos de calabacín en el horno añade un toque extra (¡crujiente!) que te gustará. Acompañados de tilapia en escamas, es una cena entre semana que querrás añadir a tu rutina habitual.Consigue la receta de Woman’s Day “

La verdura del chef mimado…

La col rizada, que utilizamos para el pesto que cubre estos fideos, está llena de fibra y aporta minerales clave: calcio, magnesio y algo de hierro. Ayuda a reducir el colesterol y el riesgo de padecer varios tipos de cáncer, además de reforzar el sistema inmunitario y desintoxicar el organismo. No es de extrañar que se le considere un superalimento.
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Espiralizador veggetti pro

Hoy en día, los fideos de calabacín en espiral son fáciles de encontrar en la tienda, pero son mucho mejores cuando están recién cortados. Rizados y largos, parecen un sustituto natural de la pasta, pero déjame decirte que estos frescos y vibrantes fideos vegetales pueden hacer mucho más que sustituir a los espaguetis. Yo los añado a sopas, ensaladas y ensaladas de pasta, e incluso los pongo en capas en la lasaña.  Puede parecer intimidante hacerlos en casa, pero con las herramientas adecuadas (alerta de spoiler: ¡un espiralizador no siempre es necesario!), es fácil. Además, hacer tus propios fideos de calabacín es más barato que comprarlos en la tienda, y es divertido transformar una verdura en tus formas de pasta favoritas. Así que coge un puñado de calabacines y ¡empieza!
Cómo hacer fideos de calabacínLos fideos de calabacín de todas las formas y tamaños son sencillos de hacer. Mi objetivo para este post es mostrarte cómo hacer una variedad de formas de fideos utilizando una variedad de diferentes herramientas de cocina. A continuación, describo mis 5 tipos favoritos de fideos de calabacín, junto con los pros y los contras de cada método, las herramientas que necesitarás y las marcas con las que he tenido más éxito.

Oxo 11151400 buen agarre…

¿Cansado de los fideos de calabacín empapados? Ya sabes, los que dejan un charco de líquido agrio y verde en el fondo del bol. Pues bien, hay una forma de evitarlo y hacer fideos de calabacín perfectos en todo momento.
He visto recetas en las que los fideos de calabacín se cocinan al vapor, se fríen en la sartén, se cocinan en el microondas y todo lo demás. Todas estas cosas se pueden hacer, pero NO van a eliminar el exceso de líquido que ves flotando bajo tu bol de ragú.
Lo sé, este es un paso obvio, pero ¿has pensado alguna vez en la integridad de tu zoodle? Lo que quieres son hebras largas y lujosas de “pasta” que bailen entre tu boca y el plato. Lamento decir que usar un espiralizador de la variedad de la tienda de dólar no es suficiente.
A continuación, coloca los zoodles en un colador sobre un bol y espera. En pocos minutos, el líquido empezará a escurrir de los zoodles al bol. Al cabo de unos 30 minutos, casi todo el líquido habrá escurrido.
Si es necesario, o si se trata de una gran cantidad de fideos de calabacín, se puede ayudar a escurrir el líquido apretando suavemente los fideos. Notarás que sueltan una gran cantidad de líquido.