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Test de despersonalización

¿Alguna vez has sentido que de repente estás fuera de ti, como si estuvieras viviendo un sueño o viéndote en una película? Esta sensación de no ser del todo real y de estar desconectado tanto de tu cuerpo como del mundo que te rodea puede ser alarmante.Conocido como trastorno de despersonalización, estos sentimientos de desapego son la forma que tiene tu mente de hacer frente a situaciones de estrés extremo: es como si tu mente hubiera pulsado un interruptor de «apagado», para ayudar a protegerse. Pero aunque te sientas muy aislado en esos momentos, el trastorno de despersonalización es en realidad un síntoma bastante común de la ansiedad y, afortunadamente, hay varias formas de aprender a abordar esos sentimientos y volver a ser uno mismo: El trastorno de despersonalización es un trastorno psiquiátrico común que afecta al 2% de la población, por lo que se cree que alrededor de 1,3 millones de personas en el Reino Unido se sienten así en algún momento. Como resultado, la despersonalización puede interferir en la vida cotidiana de una persona, incluyendo sus relaciones, su trabajo y sus actividades sociales.

Nina simone se siente bien

La muerte de una persona, especialmente de alguien cercano, puede ser devastadora y abrumadora. El duelo nos afecta a todos, pero cada uno lo afronta de forma diferente y experimenta sentimientos distintos.
El duelo afecta a las personas de diferentes maneras. No hay una forma concreta de sentirse, ni un tiempo que te lleve adaptarte a la muerte y volver a sentirte tú mismo. Es importante que te permitas hacer el duelo a tu manera. Esto puede incluir pasar tiempo a solas como parte de la aceptación de la muerte, pero también es bueno hablar con otros y aprovechar su apoyo.
Hay algunos sentimientos que la gente suele describir, pero tu propia experiencia puede ser diferente. Es normal que tus sentimientos sean caóticos y que te resulte difícil precisar cómo te sientes exactamente. Los sentimientos intensos pueden ser aterradores, pero suelen remitir con el tiempo. Es posible que experimentes:
Durante una semana después de la muerte de mi mujer tuve un miedo completamente irracional a irme a la cama por si me quedaba dormido y no me despertaba. Eso habría dejado a los niños huérfanos, lo que habría sido terrible. Afortunadamente se impuso el sentido común y volví a la normalidad. No tengo ni idea de si otras personas han tenido pensamientos extraños similares. Una muerte súbita tiene efectos extraños; yo tenía 48 años de salud, así que no tenía motivos para preocuparme.

Despersonalización y desrealización

Es natural y normal sufrir cuando muere un ser querido. No es una enfermedad, aunque durante un tiempo pueda hacernos sentir mal. No durará para siempre, aunque puede haber momentos en los que parezca que el dolor no va a terminar nunca. No hay una forma «correcta» de hacer el duelo y cada uno reacciona a su manera.
Puede que te lleve mucho tiempo entender lo que ha pasado. La conmoción puede adormecerte, y algunas personas al principio siguen como si no hubiera pasado nada. Es difícil creer que alguien importante no va a volver. Muchas personas se sienten desorientadas, como si hubieran perdido su lugar y propósito en la vida o estuvieran viviendo en un mundo diferente.
A veces, las personas en duelo pueden sentirse enfadadas. Esta ira es una emoción completamente natural, típica del proceso de duelo. La muerte puede parecer cruel e injusta, especialmente cuando se siente que alguien ha muerto antes de tiempo o cuando se tenían planes para el futuro juntos. También podemos sentirnos enfadados con la persona que ha muerto, o enfadados con nosotros mismos por las cosas que hicimos o no hicimos o dijimos a la persona antes de su muerte.

Desrealización

Después de la cirugía se le aplicará un apósito adhesivo en la herida. Es posible que tenga puntos de sutura disolubles que no necesitan ser retirados, o puntos no disolubles que necesitan ser retirados entre siete y diez días después de la cirugía. También puede tener steristrips (tiras adhesivas estrechas que se utilizan para cerrar una herida) que habrá que retirar.
Es posible que le coloquen drenajes en la herida después de la operación, aunque no todos los cirujanos los utilizan. Se trata de tubos que drenan la sangre y el líquido de la herida a una pequeña botella o bolsa. Puede caminar y moverse normalmente con los drenajes colocados. Estos drenajes permanecerán hasta unas semanas (dependiendo del tipo de cirugía) y luego serán retirados por un miembro del equipo de especialistas.
Algunas personas pueden volver a casa con los drenajes colocados y volver cada día para que los revisen y midan su contenido, o en algunos hospitales se enseña a los pacientes o a sus cuidadores a hacerlo.
Es probable que tenga algún dolor o molestia después de la operación, pero la experiencia de cada persona es diferente. Existen diferentes tipos y potencias de analgésicos, que pueden administrarse en forma de comprimidos, supositorios (bolitas de cera que se colocan en el recto) o inyecciones. Lo que se le administre variará en función de sus necesidades. Algunas personas consideran que cambiar de posición y utilizar almohadas para apoyar la herida puede ayudar a reducir el dolor o las molestias.