▷ Para cuando dice que lo quiere | Actualizado septiembre 2023

Ella es un poco caliente

Voy a contarte un pequeño secreto: de la misma manera que nadie puede decirte cuándo estás enamorado, no hay manera de saber cuándo tu pareja está enamorada. Claro, puede haber algunas señales que puedes leer en eso = que están absolutamente listos para decir ILY, pero realmente es una de esas cosas que es completamente singular a cada persona individual. Dicho esto, si quieres asegurarte de que tu pareja tiene los mismos sentimientos que tú, puedes 1) preguntarle o 2) leer las siguientes citas de hombres sobre los momentos de la vida en los que supieron que estaban enamorados como ejemplos. En todo caso, quizá escuchar sus respuestas te ayude a ordenar tus propios sentimientos.
17. «Es curioso. Se lo he dicho a alguien después de unas semanas, y esa relación terminó siendo un choque de trenes. La mujer con la que estoy ahora, ella y yo nos lo tomamos con mucha calma. Pasaron meses y meses antes de que lo dijéramos. Y las cosas han ido muy bien. Y eso no quiere decir que enamorarse rápido sea malo, sino que enamorarse despacio está perfectamente bien.» – Joey, 2618. «En realidad fue un poco… un punto de discusión con mi actual novia. Ella dijo bastante pronto. Probablemente dijo ‘te amo’ alrededor de los tres meses. Y no es que no me importara profundamente en ese momento, pero… no me sentía cómodo diciéndolo. Me llevó un tiempo llegar a eso. Pero surgió, y me sentí presionado. No me gustaba la idea de decirlo porque ella quería que lo hiciera. Al final lo dije, pero en mis condiciones». – Brett, 2819. «Creo que seis meses es una especie de epicentro para decir ‘te quiero’. Es un tiempo muy razonable para decirlo. Y creo que cuanto más te alejas de los seis meses en cualquier dirección, como demasiado pronto o demasiado tarde, empieza a ser un poco extraño.» – Steven, 2720. «Quiero decir que por lo general entre cinco y nueve meses. He tenido tal vez ocho relaciones serias en las que decir ‘te quiero’ estaba incluso sobre la mesa. Y esa ventana para mí definitivamente no era una ciencia exacta. A veces sentía que llegaba más rápido que otras veces». – Dennis, 29 años

Muéstrame si quieres mi amor sabes

Porque en nuestros días, hay una multitud de cosas que tiran de nosotros constantemente, pidiendo atraer nuestra atención -desde las relaciones abiertas hasta los extraños tentadores en las redes sociales y las aplicaciones de citas. «Si alguien está dispuesto a ser exclusivo contigo, o al menos a considerarte su pareja principal cuando la monogamia no es el objetivo, es una buena señal de que hay una profundidad en la relación que, al menos, va en dirección al amor», dice la doctora Mann.Pero antes de soltarte en un momento de pasión, aconseja que te sientes con el sentimiento y seas consciente de cuáles son tus expectativas en torno a él. «Para algunas personas, la expectativa es: ‘Vale, yo lo digo y tú lo dices, y eso significa que estamos inmediatamente en una relación comprometida’. Para otros, la expectativa puede ser totalmente diferente: tal vez sea simplemente una amistad más profunda».
Porque el amor no siempre es cinematográfico. Es más bien un proceso que se arrastra a las mazmorras de la realidad contigo, creando conexión, presencia y confianza a lo largo del tiempo. Es cuando tu pareja te oye toser desde el cuarto de baño en las horas de oscuridad, y sale a trompicones de la cama para traerte un vaso de agua. O cuando tienes un padre enfermo, y deja de lado sus planes de vacaciones bajo el sol para estar a tu lado y que no tengas que soportarlo solo. «El amor es mucho más significativo y sacrificado que el sexo caliente y las cosas que nos emocionan», dice el Dr. Mann.

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Se acabó la pausa del blog, ¿me echasteis de menos? Creía que no. Después de un mes de silencio, la semana pasada envié el manuscrito de How Change Happens a OUP, así que ahora es su problema (al menos durante un par de meses).
Así que vamos a empezar de nuevo con un poco de capricho. Una de las ideas que nunca llegó a incluirse en el borrador final del libro fue una crítica de la letra de «Revolution» de los Beatles. Esto se debe en parte a que fue escrita (por John Lennon, por supuesto, demasiado intelectual para Macca) durante el tumultuoso año de 1968, como respuesta a los debates sobre la acción violenta frente a la no violenta, y pensé que probablemente sería historia antigua para la mayoría de los lectores del libro. Pero me parece una pena desperdiciarlo, así que aquí está:
Hay que repensar: la destrucción es claramente importante en términos de progreso económico (Schumpeter), y más ampliamente, la contestación/conflicto a menudo es un aspecto esencial del cambio social/político – pregúntale a John Gaventa
Sin duda, las soluciones únicas son inverosímiles, dada la especificidad del contexto. Me interesaría ver el plan (¿es un marco lógico adecuado?). Hacer lo que podamos» suena terriblemente voluntarista y es sólo una aportación: ¿cómo se pretende medir los resultados?

0:15sólo hay que decirlo una vez #fypgabriel torrestiktok – 15 ene 2021

Las malas noticias: Todos nos enfrentamos a poderosos bloqueos mentales que nos detienen cuando intentamos alcanzar nuestras metas. La buena noticia: Podemos burlarlos. He aquí cómo, según la psicóloga cognitiva Amanda Crowell.
Un domingo, le dijo a su marido que a partir de esa semana iría al gimnasio con regularidad. El lunes llegó y pasó sin que ella lo hiciera. Luego pasaron días, semanas y meses y Crowell no había puesto un pie en el edificio. Dice: «Quería ir al gimnasio, tenía la intención de ir al gimnasio, así que ¿por qué no voy al gimnasio?».
Para responder a la pregunta, Crowell investigó durante tres años. «Fracaso defensivo» es el término que inventó para encapsular lo que ocurre cuando queremos conseguir algo y pensamos en ello constantemente pero no lo hacemos. Dice: «Descubrí que hay tres poderosos bloqueos mentales que te mantienen encerrado en un ciclo de fracaso defensivo». A continuación, explica cuáles son y cómo vencerlos.
Después de su epifanía sobre la necesidad de hacer ejercicio, Crowell decidió empezar a correr. Un día se puso las zapatillas de correr y salió a correr. Sin embargo, lo hizo con unos pantalones de yoga holgados en los que no había sitio para poner su teléfono, que necesitaba para la aplicación de 5K que estaba utilizando. Era «un desastre», recuerda. «Estoy corriendo sosteniendo mis pantalones con una mano y mi teléfono está en la otra».